Demander de l’aide, ça vaut la peine *

  • « Je me sens bien mieux, j’ai appris à me contrôler. »
  • « J’étais ben trop agressif, j’ai appris pourquoi. »
  • « J’ai acquis des outils simples et efficaces pour pouvoir me regarder, me voir aller … je prends le temps d’écouter davantage les gens autour de moi. » 
  • « Je suis fier de pouvoir m’exprimer calmement et correctement lorsque je vis un conflit ou une déception »
  • « C’est agréable de sentir ma conjointe et mes enfants plus proches, de constater qu’ils n’ont plus peur de moi »
  • « J’ai appris à parler de moi quand je vis des moments difficiles … je sais qu’il y a des gens autour de moi vers qui je peux me tourner et qui vont m’écouter ou m’apporter de l’aide. »
  • « J’ai plus confiance en moi-même, je sens que je peux entreprendre des choses sans les saboter à cause des conséquences de ma violence. »

* Source : Adaptation de Des efforts qui en valent la peine, GAPI (Groupe d’Aide aux Personnes Impulsives), 2013. Avec permission.

Pour toute la région de la Gaspésie (855) 866-4455